人間ドックと食事

世間では、豚インフルエンザが流行っているみたいですが、私の会社でもメキシコ・オフィスが一時的に閉鎖になったようです。海外に出張したり海外から社員が訪問したりすることが多い会社なので、会社全体でも緊張しているようです。

ところで、4月に受けた人間ドックの結果が返ってきました。それによると、中性脂肪が186で基準値を超えていて、それが原因で肝臓に脂肪がついているそうです。しかし、社会人になったときから上昇傾向だったのですが、今年はちょっと改善しているようなので、生活スタイルがよいほうに改善してきたのかもしれません。

食生活が一番重要だと思うのですが、今の食生活での問題は実はわかっていて、米の食べすぎだと思います。お酒も飲まないし、野菜も多いので、他には考えられないので。これまでどんぶりのようなお茶碗でご飯を食べていたのですが、これを機にお茶碗を買い換えて、普通の大きさに変えてみました。うまく奏功してくれるといいのですが。